からだのゆがみを正すのに大切な事②

2018年11月26日(月)

こんにちは。

さて、からだのゆがみをなおす事で、

①痩せる

正しい姿勢を維持するために体の体幹を鍛えることが必要になりますが、きれいな姿勢の維持するだけでも深層筋のトレーニングやダイエットをしていることになりますよね?

②背が高く見える

猫背などを解消するだけで、身長が高く見えます!

③好感度が良くなる

猫背の人と、きれいな姿勢の人では言うまでもなく印象が変わってきます。

④呼吸がしやすくなり、肌つや改善!?

良い姿勢は、呼吸もしやすくなり,くすみなどの原因などの慢性的な酸素不足解消になります。

⑤素早く動けるようになる

整ったニュートラルな姿勢は、動きやすくなりスポーツ等での再現性を高めてくれます。

 

などいいことが沢山あります(^^)/

ゆがみーる(姿勢分析システム)を使えば、からだのゆがみ、弱くなっている筋肉、硬くなっている筋肉など、改善すべき点がわかりますので、ぜひ一度自分の姿勢がどのような状態なのか測ってみ

ることをおすすめします!

姿勢の改善、骨盤矯正などのご相談は、松本市庄内にあるひかり整骨院まで気軽にご相談くださいね!

 

 

 

 

 

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