冷え性

女性の冷えに、本気で向き合うカイロプラクティックケア。

女性の冷えに、本気で向き合うカイロプラクティックケア。

日本では、成人女性の8割以上が冷え性に悩んでいると言われています。一年中感じる手足の冷え、慢性的な寒さなど。
「冷え性は体質だから付き合っていくしかない」
「子供のころから冷え性だった」
「いろいろな対策法を試したが良くならなかったから諦めている」
多くの方がこのように経験したり、感じているのではないでしょうか?
その結果「冷え性はあって当たり前」「冷え性の根本解決は難しい」と改善することを諦めている人が非常に多いのです。
冷え性は決して「当たり前」ではありません。
ここでは、冷え性に対する正しい知識と、カイロプラクティックによる対策法をお話していきますので、「もう仕方ない」と諦める前に、ぜひ最後までお読みください。

こんな経験したこと
ありませんか?

  • 手足が一年中冷たく、靴下や手袋が手放せない。
  • 寝る時も手足が冷たくて、なかなか寝付けない。
  • 身体の冷えから肩こりや、腰痛も気になる。
  • お風呂で温まっても、すぐに冷えてしまう。
  • いろいろな対策法を実践したが、根本的に改善しなかった。

一般的な冷え性に対しての治療法common medical care
一般的な腰痛に対しての治療法
一般的な対処法としては、身体を温める、冷たいものを控える、適度な運動や、生活習慣の見直しなどを行います。
これらの対策法は確かに大切なことです。しかし多くの人が実践していると思いますが「続けてもなかなか改善しない」と感じている人は少なくありません。
一般的に冷え性は、血行不良、筋力低下、自律神経のバランスの乱れ、ホルモンバランスの乱れなど様々な要因が考えられます。
しかし同じような環境、外的要因があっても冷え性になる人と、ならない人がいるのはなぜでしょうか?
実は冷え性とは、身体の内側で「冷える状態」が作られているのです。
私たちの身体は、自律神経や血流、ホルモンの働きによって常に体温調整をしています。
しかしこの身体の内側のバランスが崩れると、どれだけ身体の外側から温めても身体は自分では温まることが出来ないのです。
冷え性の改善において大切なのは、身体の内側に目を向け、内側のバランスを整えておくことが重要なのです。
カイロプラクティックでのアプローチchiropractic approach
カイロプラクティックでのアプローチ
カイロプラクティックでは、冷え性に対して最も重要だと考えられているのが「自律神経」です。
自律神経は。
 ・日中の活動時や、ストレスを受けると働く「交感神経」
 ・夜寝る時や、リラックス時に働く「副交感神経」
これらの神経が、お互いにバランスを取ることで血流をはじめ、ホルモンバランスも調節しています。
しかし骨盤から背骨に起こる「サブラクセーション」という神経の流れを妨げてしまう歪みが存在すると、身体の状態をうまく神経を通じて脳に伝えられることが出来なくなるため、
自律神経のバランスが乱れやすくなってしまいます。
カイロプラクティックは、神経の流れの妨げとなっている「サブラクセーション」を取り除くことを目的としています。
神経の流れが整うことで、
・交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになる。
・血管が正常に拡張や収縮を行う。
・ホルモンバランスの安定。
結果として、身体の内側のバランスが整い、冷え性の改善につながるのです。
冷え性は病気ではありません。
それは、身体の内側のバランスが乱れていることを知らせてくれている身体からのサインなのです。
身体の内側に目を向けることが、冷え性の根本改善への第一歩につながり、健康で快適な生活へつながります。
冷え性でお困りの方は、ぜひ一度ルミナカイロプラクティックにご相談ください。

冷え性の症例紹介case introduction

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