「反り腰」

反り腰とは、骨盤が前に傾き（骨盤前傾）、腰の本来のカーブが過剰に反り過ぎてしまった姿勢のことです。腰は上半身の重さを支える要です。本来腰の骨が適切なカーブを描いていることで、腰にかかる負担を分散させています。
しかし腰のカーブの反りが強くなり、反り腰になると腰を支える筋肉は常に緊張し続け血流が悪化してしまいます。
その結果慢性的な腰痛だけでなく、「ぽっこりお腹が気になる」など体型の悩みが出てくることも少なくありません。
反り腰は放っておいても自然に改善することはありません。放置し悪化すると、腰の問題や坐骨神経痛、股関節の問題につながることもあります。
腰に「張り」や「違和感」を感じている段階で早めのケアを受けることが重要になります。