その肩こり、ただの疲れではありません

肩こりとは、首や肩、背中の筋肉が緊張して、重だるさや痛み、こわばりを感じる症状のことです。
人は二足歩行で生活しているため、どうしても首や腰に負担がかかりやすい構造をしています。さらに、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、ストレス、自律神経の乱れなど、現代社会ならではの要因も重なり、肩こりを引き起こす大きな原因となっています。症状が進行すると、頭痛や吐き気、腕のしびれなどを伴うこともあり、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。実際に、厚生労働省の調査によると、身体の不調として「肩こり」は日本人の中で第2位に入っています。