肩こり

肩こりはとても多くの方が抱えている悩みのひとつです。

マッサージや湿布などで、一時的には和らぐものの、すぐにまた元通り、という経験をされたことのある方は多いのではないでしょうか？

肩こりの根本原因を見極め、辛い肩こり、そしてそれに伴う頭痛などの不調から解放され、ハツラツとした毎日を送りませんか？

松本市の、ひかり整骨院　骨盤整体サロンHIKARI併設では、肩こりや肩関節周辺の痛み、不調を根本的に解消できるよう、全力でサポートします。

松本市の、ひかり整骨院　骨盤整体サロンHIKARI併設に行くのが初めての方はこちら！

肩こりの本当の原因に目を向けませんか？

放っておくと頭痛や吐き気を引き起こしてしまうこともある、肩こり。

肩こりによる頭痛に悩む方は実は多く、肩こりが原因となる緊張型頭痛が頭痛全体の７割を占めているとも言われます。

マッサージや湿布、塗り薬など、一時的な対処でごまかしている方がほとんどなのではないでしょうか？
ひどくなる前に適切な対処をしましょう。

この辛い肩こり。実は、姿勢の悪さや骨盤の歪みが関係しているのです。

骨盤が歪むと、身体を支えようと、正しくない状態で、体全体がよじれてしまい、強い負荷がかかります。そのことによって肩こりも起こるのです。
また、猫背になると、本来は、緩やかなカーブを描いている首の骨が一直線に伸びた状態になってしまいます。
そうなると、頭の重さを首と肩のみで支えることになります。この状態が続くと、肩こりや首の痛み、頭痛の原因になってしまうのです。

骨盤も姿勢も正しく整えると、正しい筋肉の使い方ができ、その状態を維持することで、肩こりが起きにくい身体になります。

松本市の、ひかり整骨院　骨盤整体サロンHIKARI併設では、お一人お一人の身体の状態を見極め、骨盤矯正や姿勢改善をしっかりと行い、肩こりが発生しにくい身体へと導いていきます。

最近、急増している肩こりの原因とは

最近、顕著に増えているのが、スマホの使い過ぎによる肩こりです。

現在の日本におけるスマホの普及率は約50％にもなります。長時間、スマホを見ていると、頭が下がりがちになります。
そうなると、頭の重さがそのまま首や肩、背中にかかります。この姿勢を続けていると、首の後ろから肩にかけて筋肉が強張り、血流が悪化します。
これが肩こりの原因になるです。
お心当たりのある方はぜひ松本市の、ひかり整骨院　骨盤整体サロンHIKARI併設へご相談ください。

松本市の「ひかり整骨院　骨盤整体サロンHIKARI併設」の肩こりへの施術法

松本市の、ひかり整骨院　骨盤整体サロンHIKARI併設では、肩こりや頭痛でお悩みの方にも背骨・骨盤矯正をさせていただきます。

いくら肩や首を整えても、身体の土台となる骨盤、そして、支柱となる背骨が歪んでいると、すぐに元に戻ってしまいます。

まずお身体の基礎を整えることが根本的な不調の解消につながります。

整体というと、経験されたことのない方は、バキバキと音をたてるような痛みのある施術、と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

松本市の、ひかり整骨院　骨盤整体サロンHIKARI併設では基本的にトムソンベットで施術をしています。

トムソンベッドは、施術する箇所を少し上に持ち上げてから、身体の重みで１～２センチ程度下げることで、痛みの原因となる歪みの緩和と解消が期待できます。

施術時の刺激が少ないので、老若男女、どんな方にもおすすめの施術法になります。

しかし、骨盤を調整しても支える筋肉が弱いとまたすぐ戻ってします。

筋肉が弱っている方には、寝たままの筋肉のトレーニングができるコアレでの施術もお勧めしております。

さらに、ストレッチやインナーマッスルトレーニングも駆使して回復に導きます。

そうすることで姿勢・骨盤矯正の効果が長続きし、肩こりの起こりにくいお身体へと導いていきます。

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