背骨・骨盤矯正

このようなお悩みはありませんか?

背骨・骨盤が歪んだ女性のイラスト

  • 長年、腰痛や肩こりで悩まされている
  • 姿勢が悪く、猫背になる
  • 冷え性や便秘で悩んでいる
  • すぐに疲れが出てしまう
  • O脚やX脚である

施術の様子姿勢の悪さや骨盤の歪みには気が付いているけれど、「大したことはない」とそのままにしている方は多いのではないでしょうか?
この骨格の歪みは実は様々な不調を引き起こす原因になっているということがよくあります。

慢性の肩こりや腰痛でお悩みの方、何をしても冷え性が解消されない方は、一度、骨格のメンテナンスを行ってみてはいかがでしょうか?

姿勢が良くなり、見た目がよくなるだけではなく、長年のお悩みから解放されるかもしれません。

松本市の骨盤整体サロンHIKARIに行くのが初めての方はこちら!

背骨・骨盤の歪みチェック

  • まっすぐ立っているつもりでも、左右で肩の高さが違う
  • 慢性的な肩こり・腰痛がある
  • 猫背で、意識していても良い姿勢が保てない
  • 足の長さが違う
  • 産後、体型が戻らない
  • O脚・X脚だ
  • すぐに足を組みたくなってしまう
  • 靴の減り方が左右で違う

二つ以上当てはまる方は背骨・骨盤矯正をおすすめします。
松本市の骨盤整体サロンHIKARIへ、お気軽にご相談ください。

なぜ姿勢が悪くなるの?なぜ骨盤が歪むの?

交通事故やスポーツなどの外因性の衝撃が体に加わってしまって歪むこともありますが、日常の動作の積み重ねが原因になっている場合が多いです。

また、特に何かをしたというものではなく、運動不足で筋力が落ちて身体に不調を抱えている人も多くいらっしゃします。
骨盤においても、骨盤を支えている筋力が弱くなり、骨盤が後傾や前傾してしまいます。

下に挙げるような何気ないことも、姿勢や骨盤を歪める原因になります。

日常の悪い姿勢が癖になっている仕事など長時間同じ姿勢が続く場合、オフィスワークでは背中が丸くなった猫背に、立ち仕事の場合は、腰が反りかえった反り腰になることがあります。
そのとき骨盤は前傾や後傾した状態になっているので、歪みが常態化してしまいます。

脚を組むのが癖になっている脚を組む癖がつくと、正常な骨盤の位置がずれ、そのズレが固定されてしまい、歪みとなってしまいます。
また、筋肉を使わなくても姿勢をキープできるので、体幹も弱くなってしまいます。 

いつも同じ側の肩や手で鞄を持ついつも同じ側で鞄を持つことで、背骨の傾きや筋肉の左右バランスが崩れやすくなります。
そうなると、歩く時のバランスも崩れてしまい、それに合わせ、バランスを保とうと骨盤が歪んでしまいます。

片足に体重をかけて立ってしまう無意識に片足に体重を乗せて立ってしまっていることはありませんか?
これが癖になると全身のバランスが崩れ、骨盤も歪んでしまいます。

ヒールのある靴を履くことが多いヒールのある靴は、フラットな靴と比べると、どうしても重心が前にかかりやすくなります。
そうするとバランスを保とうと骨盤が倒れやすくなってしまいます。

身体の支柱となる背骨、身体の土台となる骨盤がゆがむことで、見た目が悪くなるだけではなく、周りの筋肉が緊張し、血管や神経を圧迫して血液循環の機能に障害を起こします。
ちょっとした些細なゆがみでも全身に影響を及ぼしてしまうのです。

不調がさらに悪くなる前に適切な対処をしましょう。

松本市の骨盤整体サロンHIKARIでの背骨・骨盤矯正はどんな施術をするの?

松本市の骨盤整体サロンHIKARIではまず、カウンセリング、徒手検査、身体の歪みをデータで分析できる「ゆがみーる」という姿勢測定装置を使用し、ビフォーアフターを撮影し、ゆがみの状態、その原因を探し出すことから始めていきます。
それから、歪みを無くすための施術やトレーニングの指導をさせていただきます。

背骨の矯正は、基本的にトムソンベッドで仙骨の調整を行うことで背骨まで整えていきます。
仙骨の調整で背中と頸椎の歪みの回復が見られない方は頸椎、胸椎の矯正もしていきます。
また、支える筋肉がない方は、寝たまま筋肉のトレーニングができるコアレでのトレーニングも提案をしていきます。

猫背で巻き肩になっている方は背部の肩甲骨の筋力不足が考えられます。
肩甲骨の筋力はジムに通うなどしても、なかなかご自分で鍛えるのは難しい部分になります。松本市の骨盤整体サロンHIKARIでは、ストレッチやインナーマッスルトレーニングやコアレなどを駆使して筋力アップも目指し、長く、いい状態が維持できるお手伝いをさせていただきます。

背骨・骨盤矯正に用いられるトムソンベッドって何?

トムソンベッドでの施術の様子骨盤は「上半身」と「下半身」をつなぐ大切な部分です。
実際には一塊の大きな骨ではなく、腸骨、仙骨、坐骨、恥骨など複数の骨からなっています。
脊柱(背骨)とともに体を支える「土台」のような役割にを担っています。この「土台」がゆがむことによって、影響が全身に及ぶことは簡単に想像できるかと思います。
背骨や骨盤の歪み、姿勢の悪さは、肩こり・首の痛み・腰痛・股関節痛・膝痛などに大きく関わります。

背骨・骨盤矯正を受けたことがない人にとって整体は、バキバキと音をたてるような痛みのある施術、と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そのため、身体の痛みや不調があっても、なかなか整体院での施術を受けようと思えない、ということがあるかもしれません。

トムソンベッドは、施術したい箇所を一旦上に持ち上げてから、身体の重みで1~2センチ程度下げることで、歪みの解消を可能にします。
優しい施術法なので、施術時の刺激が少ない方が良いという方にも、おすすめの施術法になり、老若男女問わず、利用できるのが特徴です。
また、横になった状態で、身体の向きを変えることなく施術ができるため、特に痛みのある方にとっては、体勢を変える際の痛みを感じなくてすみます。
ただ、腰椎の狭窄症の手術を受けて金属・ボルトで腰椎を固定してしまっている人には使用できません。

気になる不調がある方は、お気軽に松本市の骨盤整体サロンHIKARIにお越しください。

背骨・骨盤矯正の料金についてはこちら!